« Tout ce qui nous arrive est une opportunité pour créer ». Avez-vous déjà ressenti ce vide profond, cet instant suspendu où vous vous demandez si vous vivez vraiment ? Si, malgré tout ce que vous avez accompli, quelque chose d’essentiel vous échappe ? »Respire » de Maud Ankaoua, paru en 2022 et rassemblant plus d’un million de lecteurs – aux côtés de son best-seller Kilomètre Zéro – offre un souffle nouveau à ceux qui, parfois, oublient de profiter de l’instant présent, de la vie et de respirer. Respirons au bien-être en cette journée internationale du bonheur à travers cet ouvrage.
Malo, 30 ans, menait une vie exemplaire : une brillante carrière dans la finance, des objectifs précis, une existence bien ordonnée.
Tout semblait parfait. Jusqu’au jour où, avant de partir en mission de travail à Bangkok, la vie le confronte brutalement à sa propre fragilité.
Son cœur lâche. Et avec lui, toutes ses certitudes s’effondrent. Les médecins sont formels : son temps est compté.
Ce moment douloureux et irréversible le pousse à se poser la seule question qui vaille : qu’a-t-il fait de sa vie ?
C’est alors qu’il rencontre Phueng, une vieille dame thaïlandaise au regard empreint de compassion et de sagesse.
Par ses mots simples et pourtant bouleversants, elle lui révèle une vérité qu’il n’avait jamais osé affronter : malgré toutes ses réussites, il n’a jamais vraiment vécu.
Le bonheur, un mirage ?
Nous passons notre temps à courir après le bonheur. Quand on aura réussi, quand on aura trouvé la bonne personne, quand tout ira mieux…
Mais ce « plus tard » ne vient jamais. Et pendant que nous l’attendons, la vie nous glisse entre les doigts.
« Une émotion dure en moyenne sept secondes. Elle délivre un message, puis elle repart. Enfin, si tu ne l’infectes pas de pensées inutiles ».
Pour Malo, chaque douleur devient une leçon, chaque peur un passage vers une liberté nouvelle.
Au fil de son voyage, il comprend que le bonheur ne se trouve pas dans l’accumulation, ni dans la réussite extérieure, mais dans la capacité à accueillir l’instant présent, sans le fuir ni le combattre.
Nous nous accrochons à nos blessures, à nos colères, à tout ce qui nous échappe.
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Nous cherchons à contrôler, à anticiper, à éviter. Et pourtant, c’est en lâchant prise que la vie reprend enfin son sens.
« Tu ne diras plus ‘’cette personne m’énerve’’ mais ‘’je ne m’énerve plus après cette personne’’. Son comportement la regarde, je n’ai pas à m’énerver pour ça.
Je ferai mieux de m’occuper de moi, au lieu de me focaliser sur ce qui me déplaît chez elle ».
Dans un monde où tout va trop vite, où l’on se perd dans l’agitation et l’exigence, »Respire » est un guide. Un miroir tendu à chacun de nous. Une invitation à voir autrement.
À comprendre que les épreuves ne sont pas des murs infranchissables, mais des passages vers quelque chose de plus grand.
Et si aujourd’hui, vous faisiez un choix ? Voulez-vous continuer à retenir votre souffle, à attendre que la vie vous donne une raison d’être heureux ?
Ou décidez-vous, enfin, d’ouvrir les yeux, de laisser couler vos larmes, de déposer vos peurs et d’accueillir pleinement chaque battement de votre cœur ?
Maud Ankaoua, qui a elle-même traversé des épreuves l’ayant poussée à repenser sa vision du bonheur, nous rappelle une vérité essentielle : nous avons tous en nous la force de choisir.
Ce n’est pas une injonction à l’optimisme forcé, mais un appel sincère. Un rappel que, malgré la douleur, malgré les tempêtes, nous avons toujours cette liberté ultime : celle d’apprendre à respirer.
Aujourd’hui, laissez tomber ce qui vous alourdit. Prenez une inspiration profonde.
Et, pour la première fois depuis longtemps peut-être… Respirez vraiment et rappelez-vous que « le Ciel a un plan parfait pour vous.
S’Il vous a choisi pour passer des épreuves, c’est que vous pouvez les surmonter…apprendre et grandir ».
Eirena Etté
